Hoppa till sidans innehåll

Föreläsningsserie med tema träning & kost


 

Under vintern arrangerar vi en föreläsningsserie på temat mental träning, fysträning & kost tillsammans med Smålandsidrotten.

Föreläsningarna är gratis för alla våra medlemmar och vi hoppas att så många som möljigt tar tillfället i akt att lyssna på dessa duktiga föreläsare. 

Är du inte medlem hos oss kan du också anmäla dig, men du betalar du en avgift om 50 kr/föreläsning

 

Mental träning för ryttare- Andreas Bengtsson, Idrottspsykologiskt center Växjö 
Onsdagen den 6 november kl. 18.00-19.30

Under den här föreläsningen så får du en inblick i idrottspyskologins värld och hur man kan utveckla sig själv med hjälp av mental träning. Ridsport handlar mycket om att ständigt vara närvarande och ha fullt fokus på dig själv och hästen. Mental träning och mentala tekniker kan alla såväl nybörjare och mer rutinerade ryttare använda sig av.

 

Fysträning för ryttare- Sofie Svensson, High Performance Center Växjö
Onsdagen den 20 november kl. 18.00-19.30

Den här workshopen tar upp ämnet fysträning från en ryttares perspektiv. Ridning är en allsidig idrott som i utövandet kopplar på de flesta muskelgrupper i kroppen. Dock kan ryttare ibland ha behov av kompletterande fysträning. Fokus under passet kommer att ligga på grundläggande fysträning samt tips på övningar som är speciellt bra för en ryttare.

 

Kost för ryttare- Cecilia Soto Thompson, Kunskap & Hälsa Växjö
Onsdagen den 4 december kl. 18.00-19.30

Vägen till din bästa prestation går genom magen! Människans kropp är skapt för fysiskt arbete, men hur bra vi presterar påverkas till mycket stor del av det vi stoppar i oss. Under föreläsningen går vi igenom vad maten består av och varför kosten är så viktig. Vad händer egentligen i vår kropp när vi äter - eller inte äter – och tränar?

 

Pris              

Gratis för TRS medlemmar


För övriga - 50 kr/föreläsning
Avgiften ska swishas till 123-082 25 44 för att anmälan ska registreras.

Vem

Förläsningarna är öppna för alla. I första hand är de till för våra medlemmar, men även icke medlemmar är välkomna att anmäla sig. 

Antal platser

Obegränsat. Men vi tar in anmälan för att få en uppfattning om hur många som kommer. Skulle vi bli för många behöver vi se över valet av lokal

Var

Theleborgs Ryttarsällskap, teorisalen

Anmälan

Det går bra att anmäla sig till en eller flera av föreläsningarna. 

Anmälan sker via vår bokningssida - klicka här för att komma till bokningen. 

Sista anmälningsdag: Söndagen innan respektive föreläsning 

Avbokning

För avbokning maila This is a mailto link.
Även om vi inte tar ut någon avgift, är det viktigt för oss att veta hur många vi blir.

Frågor

Har du några frågor är du välkommen att maila This is a mailto link

Uppdaterad: 16 OKT 2019 22:30 Skribent: Linda Broby
Epost: Adressen Gömd

Boka ridlekis 

Boka ridbana 

 

 

 

 

 

 

TUSS blogg

tusstrsungdomssektion.blogg.se 

Postadress:
Theleborgs RS - Ridsport
Stallvägen 10
35252 Växjö

Kontakt:
Tel: 047080596
E-post: This is a mailto link

Se all info

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vår sponsor - Hööks